jak szybko

tego gówna unikam bo się zalewam szybko, ale będąc w sklepie lubie sobie popatrzeć jak czekoladki sobie leżą na półkach w ładnych opakowaniach%-)

Hm...a czy moze trening zostac taki jak teraz jest?? taki jak napisalem powyzej bez tych dwu razowych aerobow dziennie? bo inaczej to mi za bardzo nie pasuje, bo musze patrzec jak dawkuje tight, przed wysilkiem ale w odstepach przynajmniej 8 godzinnych, wiec wiesz... no ok wiec zostawie tak jak jest teraz... i jaka regeneracje proponujesz? bo [...]

A jak efka się sprawdzała ? Dieta tez ma diametralne znaczenie kolego w sw Zamiast clenu już chyba wolał bym sally dać ,no chyba że będziesz go tolerował jak ja.lecz masa osób na clenie czuje się tragicznie a przy jakimś szarpaniu na mecie telepawki i możliwość jak Flex wspomniał skurczy może szybko zakończyć ci walkę

no właśnie każdy orze jak może , czyli na tyle na ile go stać , ja myślę że panowie K&L chcą możliwie szybko napchać portfele i cieszyć się dłuuugą i dostatnią emerytura i zrobią to bez względu na wszystko ... i teraz pytanie A MOŻE TO WSZYSTKO BYŁO UGADANE ZA GRUBE SIANO ?! TERAZ JAK KOLOS PRZYJEDZIE NA OSTATECZNE ROZSTRZYGNIECIE TO BĘDZIE [...]

dokładnie strecho jak dla mnie ciekawa walka , a tak na poważnie Mariusz zbiera plony które zasadził sam po co krzyczał że mistzrem świata zostanie , tak to właśnie los weryfikuje brak pokory , ale mnie stale interesuje czy zajarał sie MMA czy chodzi tylko i wyłacznie o pieniedze, co nim prowadzi miejscami widze jakby sie zajarał tym sportem [...]

Cicho mi tutaj }:-(( \-) Tak jak Ev, do występów daleko, ale my potrzebujemy innego rodzaju wrażeń i niestety... Thib mnie nie zaspokaja %-) Ale będę śledzić jak Ci idzie, bo fakt faktem, siła rośnie szybko aż się można zdziwić samemu :-)) A na razie zbieram siły, bo będzie grubo 8-)/-)_

Szybko odrobisz jak sie znow nie stoczysz %-)

[...] dopięta jedynie dopychałem na szybko kabanosami kalorie 8-) ale jadłem już w aucie ostatni posiłek no i wypiłem mała buteleczke coca-coli na przyjęciu u znajomego bo ledwo wszedłem i juz mi podali do ręki, ale wszystko wliczone. http://img822.imageshack.us/img822/5972/x4rm.png 2 stycznia mam zamiar zrobić małe pomiary, zobaczymy jak idzie :)

[...] i wieczorem). W trakcie zażywania pić dużo płynów w ciągu dnia (ok. 2 litrów). SKŁAD: 100% błonnik z łupin nasion Babki jajowatej (Plantago ovata) Heppalife Najwyższej jakości koktajl odżywczy wspomagający odchudzanie o bardzo niskiej zawartości cukru, zawierający dużą porcję błonnika. DOSTĘPNE SMAKI: waniliowy, czekoladowy, [...]

[...] sam diabeł się już objawił%-) ;-) Pakt podpisany mniej więcej półtora roku temu, do tej pory nie żałuję:-) Mam nadzieję,że diabeł też nie%-) Rakhu, dziękuję:-D A akurat nogi to mi skaczą, wystarczy cięższy trening nóg i już pomiary idą w górę, więc tym bym się nie sugerowała;-) Ale jeśli byłoby tak, jak piszesz, to bym się nie obraziła%-)

Za kciuki dziękuję pięknie, przydały się:-) Co do jedzenia - wychodzę z założenia, że ma smakować i dostarczać BTW, jak wygląda, to jest sprawa drugorzędna%-) DZIEŃ 12 - 25.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee1dc7bad5ef4cd195b929ffd9e928b0.gif I proszę bardzo, zdjęcie jedzenia "na wynos", zabranego na praktyki: omlet z kakao i wiórkami [...]

Zobaczysz jak za jakiś czas ruszy... ja też ważyłem (65kg) i jadłem 3100 jakoś. Później do 3000 żeby trochę wolniej a i tak szybko szło.

Też mi coś to nie pasi, że tak szybko ;o Ja z jedną hantlą obwód number one robiłem 8,5 minuty, a drugi niecałe 10 minut. A co do odpoczynku. Może jakiś minimalny, pare sekund przy dwu obwodach, bo tak to sie nie da żyć potem, że nic nie jest zmęczone (miałem tak po 1 razie, dzisiaj 3). Może przy kilku obwodach będą odpoczynki dłuższe żeby nie [...]

Koniec z obwodówką? Co tak szybko odpuściłeś %-) Aż się dziś boję jak ja utrzymam te głupie 30kg w ręce przy przysiadach, wszystko się ślizga :-)

Szybko zleci, tak jak polowa wakacji ;d

Jak chcesz jakis szybko efekt zrobić coś na szybko poprawić to cykl nalezy zrobić, jak nie to daj stała suplementacje

Spalacz spala tylko Twoje pieniądze. Prawie każdy spalacz ma taki skład jakbyś wziął sobie jakieś przyprawy w stylu pieprz i papryka chili i wsypał je do mocnej kawy. Zatem możesz pić kawę z pieprzem i papryką chili. Uwierz mi na starcie. Pracowałem długo jako sprzedawca suplementów, 95% to taki pic na wodę, że aż ciężko mi było kłamać. Niektóre [...]

[...] człowieka by móc zaszaleć i zwyzywać go na forum. W końcu nie dość że przegrał, to jeszcze o zgrozo piątki nie przybił po walce! Let's flame im to death... Dziwnym trafem jakoś nie przypominam sobie tak intensywnego "hejtu" który poleciał na Michała w innych tematach po galach UFC i w przypadku porażek innych zawodnikow, wiec moze nie jest [...]

no tak manu z liverpoolem gralo jakby bylo zaczarowane, zupelnie inaczej niz w meczu z interem. ale jak mowi park trzeba o tym szybko zapomniec i grac dalej a jaki jest rekord swiatowy passy bez przegranej clubu ?

Strasznie zalatany dziś dzień... drugi posiłek siłą rzeczy wpadł dopiero po 18... Trzeba było nabić każdego z makro, ponad 1tyś kcal od razu, więc z pomocą jak zwykle ryżowo - gryczane tortille/naleśniki czyli szybko, smacznie i wartościowo dodatki: - Cielęcina shoarma - papryka zielona i czerwona - sałata lodowa - ogórki kiszone - keczup [...]